Mutter sein ist erfüllend und herausfordernd zugleich. Zwischen Verantwortung und Wochenplanung für die Kinder, der eigenen Berufstätigkeit, der Partnerschaft und den Bedürfnissen aller Familienmitglieder bleibt die eigene Kraft oft auf der Strecke. Doch Resilienz bedeutet nicht immer nur stark zu sein. Resilienz bedeutet vor allem gut für sich selber zu sorgen und immer wieder in die eigene Kraft zurückzufinden. In dem Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit den Fragen: Was stärkt mich? Und was raubt mir die Energie? Neben fachlichem Input stehen vor allem praktische Übungen und der gemeinsame Austausch mit anderen Müttern im Mittelpunkt: Reflexion der eigenen Belastungsfaktoren Entdecken persönlicher Stärken und Ressourcen Entwicklung individueller Selbstfürsorgestrategien Konkrete Impulse für mehr innere Stabilität im Alltag Der Workshop bietet Raum für ehrlichen Austausch in geschützter Atmosphäre und lädt dazu ein, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Gönnen Sie sich diese Zeit für sich selbst - denn eine resiliente Mutter ist nicht die, die alles schafft, sondern die, die gut für sich selber sorgt!
